Licht in allem
Schwingungsresonanzen
Einlassen – Erleben – Erkennen – Erlösen
Zusammenhängende Freiheit – Verbindende Grenzenlosigkeit
Veränderung und Transformation findet immer an Grenzen statt, ist fühlbar, im Moment erlebbar und für den Verstand erkennbar.
Bewegung & Yoga
Kursorte und Termine:
Regensburg:
Der Tageskurs findet von 10 bis 17 Uhr satt.
Im Einzelnen geht es um:
Wie kann ich im Sport alle meine Sinne einsetzen, mich spüren, meinen Körper achtsam wahrnehmen und in meinem Herzen sein?
Wo findet Bewegung statt und wo nicht?
Welche Sportart passt zu mir?
Wie viel Training ist gut für mich?
Wie oft, wie lange sollte der Umfang meiner gewählten Bewegung sein?
GODO – was ist das? Das Gehen mit dem Herzen.
Was ist TUMO – Yoga und welche 12 Grundübungen gibt es?
Der Weg des Yoga – meine persönlichen Gedanken.
Atmung und Bewegung – ein weites Feld. Welche Möglichkeiten gibt es?
Wie kann ich die Leichtigkeit der Seele in der Bewegung wahrnehmen?
Welche (von mir entwickelten) wenig zeitaufwendige und effektive Übungen unterstützen mich im Alltag und stärken mein Wohlbefinden?